乳腺肿块是女性朋友常见的乳房疾病，很多女性朋友常常会听说乳腺肿块的出现非常可怕，让女性朋友十分担心。因此，女性朋友对乳腺肿块要注意什么引起了关注，女性了解乳腺肿块应该注意什么是非常重要的，下面慈溪玛利亚医院的妇科专家为大家介绍乳腺肿块要注意什么。
由于乳腺肿块的发生和日常生活又很紧密的关系，所以，乳腺肿块一般在饮食上要特别注意，可以多吃海带，不宜过多进食补品，要多食蔬菜和水果类，少食动物脂肪，不要随便吃带刺激的食品，乳腺肿块患者应保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
在饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺肿块疾病的恢复。
乳腺肿块的自我预防应尽量避免忧思郁怒，防止情绪变化，用心理疗法使自己精神稳定，心情开朗。对于乳房的的各种疾病，应积极防治。做好防治工作可以避免乳腺肿块的发生。
慈溪玛利亚医院的妇科专家提醒女性朋友主要是养成生活中的良好习惯。严重的乳腺肿块患者需要到正规的医院进行检查，对症治疗。不可盲目用药，以免发生病变，造成不必要的后果。
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