卵巢性不孕应该怎么预防?
发布时间:2011-07-30 14:35
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来源:邯郸圣爱医院
摘 要:
近年来,有研究表明,卵巢性不孕给女性的幸福生活造成了很大威胁,因为毕竟孩子是家庭不可或缺的一部分。女性朋友要注意日常的预防,那么,卵巢性不孕应该怎么预防?下面跟随慈溪玛利亚医院的妇科专家一起来了解一下吧...

近年来,有研究表明,卵巢性不孕给女性的幸福生活造成了很大威胁,因为毕竟孩子是家庭不可或缺的一部分。女性朋友要注意日常的预防,那么,卵巢性不孕应该怎么预防?下面跟随慈溪玛利亚医院的妇科专家一起来了解一下吧。

专家说,卵巢性不孕预防主要从饮食习惯以及生活习惯上进行调理。

1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

2、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

3、减少被动吸烟的机会。

4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

5、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。

以上介绍的就是“卵巢性不孕应该怎么预防?”这一问题,希望对您有所帮助。如果您有更多关于卵巢性不孕的问题,可以点击在线咨询,与本院专家进行交流。

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