男性延长射精时间有什么方法

来源：太原妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:09-10-17 热度：

男性延缓的办法 

1，牵引阴囊：在高度性兴奋及高潮时可看见阴囊收缩，睾丸提升，这个时候如果向会阴部牵拉阴囊和睾丸可减低兴奋性，延缓射精。

2，减少性敏感性：使用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

3，冷热水交替坐浴：每天晚上睡觉之前先用凉水坐浴15分钟，再以温开水坐浴15分钟，每天1次，可改善后尿道遏制射精的能力。

使用仰卧式，双腿伸直，两足相距100㎝左右。两手放置两胯旁，自然放松，两眼内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，之后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩与此同时小腹内收。这个时候意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱往上，经大椎至百会，之后呼气，与此同时以意引气经口，偕同口中津液下咽至下丹田。另外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

男性延长射精时间的方法

每逢小便时，深吸一口气收入丹田，之后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的"水"字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时预期百会处"水"字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即便再进行性活动，也没有正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之时呵气便可。

站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣待用。以后用一手将阴茎和阴囊一块抓起，再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧合适，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，先后摆动50次。自然呼吸。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。