性生活多长时间比较好？

来源：太原男科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-11-17 热度：

在日常生活中“性生活多长时间比较好”是很多人都比较关注的问题，山西民生医院男科专家表示：在正常情况下，性生活的持续时间大约3~15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也会有所不同，所以，每次性生活的持续时间到底多长时间才合适，是很难定出一个标准的。但是可以肯定的是，如果一次性生活的时间持续得很长，对男女双方的身体都是会产生不利影响的。

那么，为什么性生活时间太长不好呢?性生活多长时间比较好?我院男科专家指出，首先，如果性生活的时间过长，往往就会造成双方能量消耗过多，甚至还会出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适。其次，男女双方性器官密切接触和活动时间过长的话往往都很容易引起各种疾病，例如：女性朋友很容易引起泌尿感染，月经失调等，而男性朋友很容易引起前列腺炎等。

男性射精过快是由于射精所需的刺激阀太低所导致的，也就是龟头太敏感。或者是精神紧张等因素。可以从根本上解决问题。首先消除紧张因素，夫妻生活前注重调情，因而就会使双方都达到放松状态，其次就是在性生活的时候可以采用避孕套的方法试试，或者是多变换几种姿势。最后就需要注意生活保健，提高性能力。推荐阅读：性功能障碍有哪几种类型？

所以，对于“性生活多长时间比较好”的问题，通常都没有固定的答案，但是最好不要拖得太长，避免对男女双方的身体健康带来严重的影响，特别要注意的就是性生活一定要注意卫生清洁，这是避免很多生殖系统疾病的重要手段。

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