来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-08-27 热度：

月经是指胞宫周期性出血的生理现象。女子一般在14岁左右，月经即开始来潮，到49岁左右则自行停止。正常的月经来潮预示着女性生殖器官的健康。那么，正常的月经是什么样的呢?下面来看专家的介绍。

正常的月经是怎样的?刘主任讲，月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。月经的周期及经期都从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为周期，通常为28天，有时提前或延后时间不超过7天者仍属于正常，因此正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。经期是指经血来潮的持续时间。正常者应为3-7天，一般为4-5天。经量是经期排出的血量，一般总量约为50-80毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，这都属于正常生理范畴。经色是月经血的颜色，正常经血一般为红色稍暗，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。经质是月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。

专家指出，月经病指与月经或月经周期有关的各种病症。包括经期、经量、经色、经质和月经气味等的异常，或经期及其经行前后周期性出现的各种较为明显的症状。如果在月经来潮之前或经行初期，出现轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微胀痛，或情绪不稳定等现象，但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失，这是正常生理现象，一般不需治疗。推荐阅读：月经异常预示身体疾病

另外，有些年轻女性，在月经初潮后的前1-2年之内，月经不能按时来潮，或提前或延后，甚至停经数月，这些女性只要无明显全身症状，等身体逐渐发育成熟后，就能恢复正常。还有一些绝经期前后的妇女，常会出现月经紊乱，其周期、经期、经量以及经质都不正常，情绪也表现得不稳定，只要是对生活与健康没有危害，一般也不作病态而论。

专家提醒，月经是女性生理上的循环周期，月经期间一定要注意自我保健，平时应养成良好的生活习惯，改善良好的生活方式，避免月经失调的出现。

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