来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-08-25 热度：

月经是生理上的循环周期。正常的月经来潮是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。那么，如何衡量月经是否正常呢?下面来看专家的介绍。

女性月经正常的标准，从以下几方面来判断：

1.月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。大多数人月经周期在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在这些范围内，只要月经有规律，都属于正常现象。

2.月经期：阴道出血期称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

3.月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第2-3天最多，以后逐渐减少。

4.月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

刘主任讲，月经是女性的一种正常生理现象，多数女性在月经期无明显症状，少数可出现乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。推荐阅读：不良的生活习惯可致月经失调

专家提醒，月经期间，女性朋友一定要注意自我保健。月经也有一定的好处，铁过量会缓慢的导致皮肤、心脏、关节等处的病变，治疗铁过量的方法之一是排放一定量的血液，而月经的作用—周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。另外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断很多疾病的重要线索。因此，一定要注意经期保健。

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