来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-08-21 热度：

月经是生理上的循环周期。女性出现的周期性阴道流血称为月经。那么，如何衡量自己的月经是否正常？正常的月经应该是什么样的呢？下面来看专家的介绍。

正常的月经应该是什么样的？从以下几方面来判断：

1.月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，就属于正常现象。

2.月经期：阴道出血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

3.月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第2-3天最多，以后逐渐减少。推荐阅读：非月经期出血该如何对待？

4.月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

刘主任讲，正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。月经是女性的一种正常生理现象，多数女性在月经期无明显症状，少数女性可出现乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响正常工作和生活，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。但如果出现月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，应尽早到医院检查，并积极治疗。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等妇科疾病都可能导致月经不正常，这些疾病很可能造成不孕。需要先进行检查后再准备受孕。

专家提醒，月经正常来潮是成熟女性健康的重要标志。很多女性在发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑。事实上，日常生活中一些不良的生活习惯因素也可导致月经不调。因此，平时一定要养成良好的生活习惯，月经期要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，避免过度劳累，保持规律的生活，减少月经不调的发生。

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