来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-08-21 热度：

月经是女性生理上的循环周期。正常的的月经来潮，预示着女性生殖器官的健康。那么，怎样判断月经是否正常呢？下面来看专家的介绍。

怎样判断月经是否正常？

1.周期：每位女性的月经周期都不尽相同，从21天-35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活，如每周1次可以帮助您梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

2.血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3-7天。出血量最多的时候集中在前３天内，占总失血量的90%。推荐阅读：月经异常预示身体疾病

3.血块：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

4.月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式，如旅行、压力过大、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

专家建议，每位女性朋友都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。如某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以便日后检查身体时为医生提供线索。

专家提醒，一旦出现月经不调的现象，应及时到医院进行相关检查，并针对性的进行治疗。月经不调是一种很常见的妇科疾病，由于月经来时常常是无定期，因此，常常让女性朋友们措手不及。更为严重的是，如果长期以往，还会导致阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕等严重后果。日常生活中应保持规律的生活，避免过度劳累，注意劳逸结合。调整好自己的心态也是非常必要的。养成良好的生活习惯，改善良好的生活方式，减少月经不调的出现。

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