来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-08-17 热度：

月经是生理上的循环周期，女性出现的周期性阴道流血称为月经。那么，如何衡量女性的月经是否正常呢?下面来看专家的详细介绍。

什么样的月经算是正常?主要从以下几方面来判断：

1.月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。大多数人都在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在这些范围内，只要月经有规律，就属于正常现象。

2.月经期：阴道出血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

3.月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第2-3天最多，以后逐渐减少。推荐阅读：女性月经期健康常识

4.月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

刘主任指出，月经是女性的一种正常生理现象，多数女性在月经期无明显症状，少数可表现为乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响正常工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。

专家提醒，一旦出现月经不正常，如月经过多、月经期延长等这些情况，一定要及早到医院进行相关检查，并针对性的进行治疗。月经过多也是女性常见的疾病，月经过多除了给女性朋友带来诸多不便之外，更常见的危害就是，可能患有缺铁性贫血。

健康提示：月经期一定要注意经期保健。月经期间不适宜有性生活，这样很容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。注意饮食结构的调理，不要吃生冷蔬菜水果和冰冷的饮料，生冷的食物会影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

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