来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-08-06 热度：

有不少女性在月经期间贪凉怕热，往往忽视防寒保温而受惊，因而容易引起生殖器官甚至全身性疾病，影响身心健康。因此，盛夏时节做好经期的防寒保温工作就显得十分重要了。那么，女性盛夏在月经期间应注意哪些问题呢？下面来看专家的介绍。

夏季预防月经不调注意问题，表现在以下4方面：

1.不要长时间吹电风扇

如果经期长时间吹电风扇纳凉，尤其是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然天气炎热，但女性经期却不宜长时间吹电风扇。

2.不宜大量吃冷饮  推荐阅读：月经不调，应提高警惕

女性经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，女性在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等。

3.不宜坐卧砖地板

女性在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

4.不宜露天夜宿

女性在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，如果贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱。

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