来源：太原妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:09-09-18 热度：

无痛流产后依然必需对各种各样食品在数量上、质量上以及互相搭配上作出合理调整，以满足有机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求。
　　
山西民生医院主任白建平提出：为了促进人工流产手术后的康复，膳食调整应注意下列几个方面： 

(1)蛋白质是抗体的重要构成成份，如摄入不足，则机体免疫力下降。人工流产手术后15天以内，蛋白质每公斤体重应给1．5g～2g，每天量约100g～150g。所以，可多食些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人流手术后，因为体质较差，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减小水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素比较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多食新鲜蔬菜、瓜果。这般，也有益于预防便秘。

(3)在正常膳食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80g左右。月经失调者，禁食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这一类食物均会刺激性器官充血，增大月经量，也禁食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。