来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-08-17 热度：

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，其发病原因及发病机理与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，以及乳腺组织对雌激素过分敏感，都可导致乳腺实质发生增生和复旧不良。那么，如何降低乳腺增生的发病率呢？下面来看专家的介绍。

降低乳腺增生的主要措施，表现在以下几方面：   

1.保持心情愉快，情绪稳定是乳腺增生的最好防御武器。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

2.避免使用含有雌激素的面霜和药物。有不少女性朋友为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，时间长了可诱发乳腺增生。推荐阅读：乳腺增生，需要注意哪些？

3.妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

4.乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当性的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持性生活和谐、保持规律的生活，改善良好的生活方式，消除不利于乳腺健康的因素。

5.半数以上的女性患有乳腺病，最常见于月经紊乱、附件炎患者，宫肌瘤患者乳腺增生的发生率也很高。因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

资料显示，乳腺增生病恶变的危险性较正常女性增加2-4倍，其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这是乳腺增生最大的危害。另外，患上乳腺增生，还常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、焦虑等。生活规律也会被颠倒错乱，乳房局部会因情绪改变而疼痛更严重。

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