来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-07-25 热度：

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来，乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势。调查显示，约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。

刘主任讲，乳腺增生的临床表现以入乳腺肿块、乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，触之有颗粒感。

乳腺增生保健常识，表现在以下几方面：

1.生活方式及精神因素与乳腺病关系密切。平时应养成良好的生活习惯，改善良好的生活方式。保持舒畅的心情，乐观的情绪是乳腺增生的最好防御武器。避免过度紧张刺激，这样会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。

2.有意识地平和心态，避免过度的精神波动，保持情绪稳定。生活要有规律，注意劳逸结合，保持性生活和谐，可对乳腺增生的预防起到一定的作用。

3.改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪。培养低脂膳食、不嗜烟酒，适当运动的良好习惯。推荐阅读：日常生活中怎样预防乳腺增生？

4.注意防止乳房外伤等，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。学会乳房自查，定期到正规的医院进行乳房检查，以便及早发现病症，及时治疗。

对于乳腺增生的治疗，中医药讲辨证论治，如注重对患者全身脏腑功能的调整，提高机体的抗病能力等。此外，您还应遵守一些禁忌原则，如忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物。学会自查的方法，留意自身病情情况，及时发现一些异常的变化。

温馨提醒：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议您尽早调理改善，不可拖延大意。值得女性朋友注意的是，一些近绝经的妇女随着绝经的到来，增生部位会逐渐萎缩，但年轻的女性患乳腺增生一定要尽早治疗，降低癌变的发生几率。

以上就是关于“乳腺增生保健常识”的相关内容介绍。山西民生医院有关乳腺病专家擅长运用中医辨证治疗各种乳腺疾病，尤其对一些临床疑难杂症在运用中医、中药治疗方面有独特的见解。更多相关内容，请咨询我院在线专家，我们将会为您做详细解答的。山西民生医院是您最好的选择！