来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-07-23 热度：

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率呈现逐年上升的趋势，此症已成为城市女性的主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上可出现烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，如子宫内膜异位症等。

防治乳腺增生，八大注意，具体表现如下：  推荐阅读：如何正确看待乳腺增生?

1.心理上的治疗很重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素，如过度紧张刺激、忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。因此，应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的女性更应注意，保持情绪稳定，有利增生早康复。

2.改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3.保持规律的生活，注意劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4.积极锻炼，防止肥胖，提高免疫力。

5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6.积极采取有效的避孕措施，降低人工流产，减少细菌感染的机会。产妇多喂奶，能防患于未然。

7.学会乳房自查，定期到正规的医院进行专业的乳房检查。

8.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。 推荐阅读：日常生活中怎样预防乳腺增生？

刘主任指出，乳腺增生是一种顽固的疾病，之所以会成为顽疾，主要是由于患者盲目用药等诸多因素造成。因此，只要在正确认识的前提下，积极配合医生的治疗，是完全可以得到根治的。保持精神乐观和心情舒畅的心态，达到彻底治愈。

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