来源：山西民生医院 作者：山西民生医院 发布时间:11-08-06 热度：

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。据调查，约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性，或占育龄妇女的28%-40%。好多女性朋友会问：患上乳腺增生后应注意什么?下面，山西民生医院专家为您做出以下详细介绍。

患上乳腺增生后应注意什么?山西民生医院专家介绍，要注意一下几点：

1、情志调畅：这种病的发生与精神情绪有着密切的关系。平时要保持良好的个人情绪，解除不必要的顾虑。情绪低落时可适当选择散步、健身操等来分散注意力，调畅情志。推荐阅读：乳腺增生会变成乳腺癌吗？

2、适时检查：极少数患者可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，千万不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

3、饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜，忌辛辣刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，忌烟酒。

乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。所以说，平时要保持乐观开朗的心态。

最后，山西民生医院专家特别提示：乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2-4倍，临床症状和体征有时与乳腺癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。患者要引起重视。

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