来源：太原妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-03-01 热度：

乳腺癌指的是乳腺导管上皮细胞在多种内外致癌因素的作用下，细胞丧失正常特性而不正常增生，以致超出自我修复的限度而产生癌变的病症。它的危害性极强，随时很可能夺走病人的生命。那么乳腺癌可以预防吗？其实任何病症均是能够初期预防的，当然它亦是如此。 

乳腺癌的防止办法：

1、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这一类食品中包含多量的咖啡因，可促进乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌产生相关。女性朋友尤其是绝经前女性，若是太多地摄取这一些食品，伴随着咖啡因的多量摄入，乳腺癌产生的风险性便会大大地增大。

总结：所以女性朋友特别是中年之上的女性朋友，应少饮咖啡，少食巧克力。

2、给乳房松绑：美国一项对5000名女性朋友戴文胸的习惯与乳腺癌的关系开展的调查显示，每日戴文胸12小时之上的女性朋友比短期或者根本不戴文胸的女性朋友，患乳腺癌的几率高出21倍。

总结：选取文胸的时候必须要适宜，千万不可为了身体而选取太过紧绷的款式。

3、喝酒别贪杯：饮酒能够增大患乳腺癌的几率，而且风险伴随着喝酒量的增大而相应增加。每日喝一杯酒增大乳腺癌的危险相对较小，而那些每日喝2-5杯的女性朋友增大了一倍的危险。

总结：酒尽管能够少喝点，可是千万不可贪杯，要懂得适可而止。

4、多食鱼：据相关报道，鱼类食物吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的女性，乳腺癌患病率均比较高，而摄取鱼类食物比较多的日本，女性乳腺癌患病率则偏低。

总结：为了防止遭到乳腺癌的损害，请多食鱼吧！

5、尽可能不吃避孕药：未婚是造成乳腺癌的风险原因之一。事实显示修女、独身女性朋友、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性朋友，乳腺癌的患病率普遍比较高。初产年龄大于30岁将增大患乳腺癌的风险性。

总结：最好不要吃避孕药，就算是要吃也应科学使用，不要过度于依赖。其实有许多避孕办法，比方说安全套和节育环均是不错的选择。