来源：太原妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-01-27 热度：

怎样预防乳腺癌？乳腺癌便是一个不速之客，尽管与你未必有缘，但也并不表示不会相逢，若是相逢，人生将因之而阴雨连绵。这是它的本来面目，每个女性心中均有深切感受，为了将乳腺癌拒于门外，我们该采取点什么办法呢？这里将怎样防止乳腺癌的实用办法教给你，平常多多使用，能够起着防止的作用。 

怎样防止乳腺癌？——先要认清乳腺癌的一些现象！

乳腺癌来临前，通常会出现下列四个征兆。

乳房肿块：

是乳腺癌的最多见体征，约80%之上的乳腺癌病人因此而来就医。该种肿块与乳腺增生肿块不一样，常为单个，形态无规则，质地相比较硬，移动不大好，大多无疼痛，与月经期间无多大关系。为了不错过早期确诊的机会，应该把每一个无痛性的乳腺肿块看作是乳腺癌的早期信号，尽早到医院就诊。

乳头湿疹：

乳头或乳晕处的肌肤表皮脱屑、糜烂，呈现湿疹样病变，并且病变位置大多不痛不痒，长时期不愈。

乳头溢液：

非哺乳期的女性，突然发现一侧乳头有乳汁样、水样、脓性液体外流，尤其是有血性液体流出时更要提升警惕。凡年龄在50岁之上的女性，发现乳头有血性分泌物质者，60%之上是乳腺癌病人。

乳头皱缩：

发生于中央区的乳腺癌能够引发乳头回缩、偏位或固定，如发现两侧乳头不对称应尽早开展查检。

怎样防止乳腺癌？——自检不可忽视！

肿瘤防治专家推行了一套自检的办法，现在以为是女性早期发现乳腺癌的最简便有效的办法。20岁之上的妇女，最佳能坚持每月以此法开展一次自检，以此养成良好的自我保健习惯。此法分下列几个步骤进行：

第一步：站在镜前，双手上举过头或自由垂下，观察双侧乳房形状是不是平整对称，有没有高低不平；乳头有没有糜烂、分泌物质和皱缩。

第二步：仰卧，左肩稍垫高，左手放在头上。然后伸出右手，以乳房内侧与乳头为中心，触摸左侧乳房各部分，注重有没有硬结、包块、疼痛点，特别注重上外侧部分，触摸时注重手要平面移动，不要把乳房捏起，以免导致假象。一样办法用左手触摸右乳房。

第三步：注重两侧腋窝和锁骨上窝，触摸有没有肿大的淋巴结。

能够这样讲，乳腺癌这种东西是病症原因长期累积发展的结果，没有任何一劳永逸的防止方法，上述关于怎样预防乳腺癌的解答也只是几个常规检查步骤罢了，女性朋友在认识的时候，能够从乳腺癌的发病原因上着手，而不可把目光紧紧停留在表面上。