来源：山西妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-07-27 热度：

月经是生理上的循环周期。月经期间，是女性抵抗力最低的时候，因此，女性朋友一定要注意经期保健，有些不健康的千万不要做，以免引起不良的后果。女性经期不宜做哪些呢？下面来看专家的介绍。

女性经期不宜做的5件事，主要表现如下：

1.性生活

月经是女性特有的生理现象。月经期，身体的各部位都会出现一些变化，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，阴道酸度降低，使天然屏障功能减弱。如果在此期间进行性生活，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女性带来不必要的麻烦。另外，月经分泌物进入男子阴道，可能会引起尿道炎。阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。在此提醒您，为了双方的身体健康和生育健康，月经期间应严格禁止性生活。

2.喝酒

月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。另外，由于经期身体虚弱，喝酒会加快血液循环，可能会导致经血增多。

3.喝茶  推荐阅读：注意经期保健，呵护健康

生理期来临时，此时经血会消耗掉体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但如果此时喝茶的话，茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食物中的铁质或补血药中的铁结合产生沉淀的现象。

4.拔牙

月经是女性特有的生理变化。月经期间，人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能将血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。因此，在月经期手术或拔牙有可能造成出血量较多。

5.吃生冷的食物

生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起痛经。所以，月经期间应避免吃一些偏凉的食物，以免造成血液不流畅的状况。

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