怎样可避免前列腺结石的产生

来源：太原妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:09-09-16 热度：

前列腺结石简单来讲便是前列腺里长了石头，是中老年男性普遍的一种病患，在腺管和腺泡中生成。确切的说，前列腺结石指的是原发性或内源性的，在前列腺腺泡和腺管内生成的真性结石。该种结石可小如粟米，大如豌豆，可呈圆形或椭圆形，亦可呈多面形，数量可以是一个，亦可能是几百个，通常呈棕黄色、暗棕色或黑色，小结石常较光滑，大结石或常发结石可占据整个腺腔，质地坚硬。这种结石多含有机成分，如蛋白质、胆固醇、柠檬酸等，与尿道结石不尽相同，不可以混淆。在有的情况下，前列腺结石可穿破前列腺部尿道的粘膜，进入尿道，应与尿道结石相区别。 

前列腺结石的病人平常生活中应注意的有：

1、饮食上要少吃增加尿酸的食物，如肉类、高蛋白食品等。患症的老人应饮食清淡，多吃青菜水果，应常吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以不多于10g/d为宜。

2、及时小便，千万不可憋尿。憋尿会导致膀胱太过充盈，使膀胱逼尿肌张力降低，小便发生困难，易于引发急性尿潴留，所以，必须要做到有尿就排。

3、多活动亦可减少尿液结石。常常参加文体运动及气功锻炼等，可帮助缓解病状。

4、平日勤喝水，能够稀释尿液和冲刷尿液中的结石。喝水过少不但能引发脱水，亦不利小便对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而生成不溶石。故除夜间适度减少喝水，免得睡后膀胱太过充盈，白天应多喝水。

5、前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。排尿后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

6、不适合剧烈运动，防止很长时间久坐和远距离骑自行车。防止久坐时常久坐会加剧痔疮等病，又易使外阴部充血，引发小便困难。

7、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气改变无常，寒冷往往可以使病情恶化。所以，病人一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

8、千万不可过分劳累。过分劳累会耗伤中气，中气不足会导致小便乏力，易于引发尿潴留。

9、少吃辛辣辛辣刺激性食物，既可造成性器官充血，又会使痔疮、便秘病状加重，压迫前列腺，加重小便困难。

10、戒烟忌酒，饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿。

此外，夫妻性生活过度或性交中断之前列腺也会起反应，所以应防止这些情况。