预防前列腺疾病的方法有哪些？

来源：太原妇科医院 作者：山西民生医院 发布时间:10-02-18 热度：

前列腺是男性的主要附属性腺。在青壮年时期，前列腺易发生的疾病主要是急、慢性前列腺炎，深究原因,不外是青壮年时期恰是男性性功能旺盛期，性活动太过频繁，在性兴奋的刺激下易造成前列腺的反复充血，引发炎症。 

再者，青壮年时期亦是前列腺分泌最旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件。倘若不注意个人卫生，机体抵御能力低下或其它位置发生感染，病菌便可进入到前列腺，生成急、慢性炎症。据国内统计资料显示，前列腺炎以青壮年人发生率最高，因前列腺炎而就医的人数大约占就医男性患者的20％—30%。

此外，依据临床发现，进入到中年之后，几乎全部男人的前列腺均会渐渐肥大，而前列腺炎是引发前列腺肥大的重要原因之一，而不好的生活习惯亦是该病的主要诱因。其主要症状往往是出现尿频、尿少以至急性尿闭，最严重的是对肾功能的影响。

所以，专家提醒，对付前列腺疾病的最好办法便是:

1.把锻炼、休息和饮食结合起来，

2.注意个人卫生,

3.尽可能少喝咖啡和烈性酒；常喝白开水，

4.饮食上要求少食油煎食物和高脂肪食物，多食鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。